살 뺄 의지를 심어준-리셋컷

저는 초고도비만입니다. 

몸무게가.. 세자리..ㅠㅠ 103kg이 넘었어요.

날씬했던 적이 없었죠.

스트레스로 폭식을 일삼았어요.

인터넷에 나오는 다이어트제품중 안 먹어 본건 없구요.

몇백만원어치 *벌라이프 제품으로 감량 성공했었던 적도 있어요.

6개월이 넘는 시간동안 일반식(두부,낫또,삶은 오징어 정도) 5번도 안 먹으며 살 뺐어요.

하지만, 일반식을 하는순간...

걷잡을수 없을 정도로 살이 찌기 시작하면서

다이어트 전보다 더 살이 찌니

더이상 다이어트에 대한 의지가 없었어요.

자포자기 한거죠ㅠㅠ

그래도 혹시나 도움이 될까 하는 마음으로

다이어트 보조제는 꾸준히 사 먹었어요.

하지만..역시나였죠..

환불 해준다는 광고믿고 구매했었지만..

유지만 될 뿐이였어요.

그러던 어느날,

김대표님 피드 보다가

'마지막으로 한번 도전해 보자'라는 생각에 제품 구매후

바로 다짐 했어요.

제품 먹으면서

배달음식, 외식, 간식을 딱 끊었어요.

커피는 너무 마시고 싶어서,

주말에는 한번씩 아이스 바닐라 라떼로 지친 영혼을 달래주었어요.

살이 찌고, 몸이 무거워지니 움직이기 싫었지만

1.일어나자마자 스트레칭,수시로 스트레칭

2.하루 30분이상 걷기

3.하루에 한번은 집까지 엘리베이터 대신 계단 오르기

4.림프 마사지

5.바디로션 바르며 마시지

6.물 2L이상 마시기

7.정해진 시간에 식사하기(식사량은 어린이 그릇으로, 2분이상 씹기)

8.밤9시에 리셋컷(몇번 깜빡했지지만^^;;)

9.10시 이전에 잠자기(오늘 안 쓰면 후기 잊을 것 같아서, 지금 시간에 쓰고 있어요;;)

10.나를 사랑하기

결과는요,

남들 눈엔 아직도 고도 비만이지만,

앞자리가 두번 바뀌었습니다.

첫 시작일  103.45kg       ------->       종료일(10.31)   88kg 

총 - 15.45kg  감량

지금 현재는,  86.6kg

(11월엔 외식도 했지만, 몸무게가 유지되는 기쁨이^^)

최근에 다시 주문해서 먹기 시작했어요.

한번더 앞자리 바꿀래요.^^

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